Napětí, obavy, strach či úzkosti jsou stále častějším problémem napříč širokou populací. S tím souvisí i poruchy usínání a spánku či pocit únavy po probuzení či minimální námaze. Mnohé obtíže mohou pomoci zvrátit léty prověřené rostliny s komplexem látek, které jsou nositeli uklidňujících a relaxačních účinků.

Při některých potížích nám mohou pomoci nejen léky na předpis, ale také ty volně prodejné v lékárně. Zbavte se díky nim úzkostí a stresu!

Stres a hektický styl života se podepisují na našem psychickém zdraví. Možná máte ve svém okolí někoho, kdo se právě potýká s různými nesnázemi. Jak mu pomoci?

Úzkostné problémy v poslední době trápí stále více osob. Je lepší o nich s okolím mluvit, či si je mám raději nechat pro sebe?

Krátkodobý stres nám pomáhá vyrovnat se s krizovou situací, a může tak být naším spojencem. V dnešní době ale mnozí z nás trpí především dlouhodobým stresem, který je podle prof. PhDr. Radka Ptáčka, Ph.D., pro člověka vždy toxický a vede k vážným zdravotním problémům. Přední odborník na problematiku stresu z Psychiatrické kliniky 1. LF UK a VFN v rozhovoru vysvětluje, proč je důležité být vnímavý k sobě samému, co obnáší syndrom vyhoření a jak si budovat odolnost vůči stresu.

Nic vás nebaví a emoce se kamsi rozplynuly? Jde o špatnou náladu, depresi, nebo syndrom vyhoření?