Zrcadlo, zrcadlo, řekni... Kdybyste se viděli zvenku, jaká gesta vás charakterizují?
S čím si spojujete tento obraz? Na co vás nutí myslet?
Pokud byste si spojili svou náladu z poslední doby s nějakou barvou, jaká by to byla barva?
Pokud jde o dynamiku v práci, doma a ve vztazích, jaká osoba jste?
Dejme tomu, že máte rádi zvuk ranního budíku. Která z těchto melodií by vás místo něj zaručeně probudila?
Máte nějaký rituál pro relaxaci? Kde a v čem nacházíte uvolnění?
Podívejte se na svůj Facebook/Instagram. Jaká je vaše nejčastější dovolená?
Který z obrázků dole ve vás vzbuzuje příjemné emoce?
Ve které z níže uvedených možností poznáváte sami sebe v době před usnutím?
Jak vám obvykle připadají lidé v dopravní špičce?
Jste stresovaní, nebo uvolnění?
ŠŤASTNÝ OPTIMISTA – stres vás nepostihuje
Osvojili jste si techniky pro boj se stresem a i když jsou ve vašem životě obtížné chvíle, víte, že se můžete sami na sebe spolehnout. Řídíte se heslem: „Ať se stane cokoliv, budu v pořádku." Jste ojedinělí a vynaložili jste úsilí, abyste se dostali až sem, proto se radujte ze svého úspěchu! Život je pro vás růžový a často z něj máte růžového na rozdávání. Dávejte si však pozor na ty, kdo by vám z něj chtěli krást. Rádi rozdáváte úsměvy, ale snažte se mít vedle sebe stejně naložené lidi, aby byla vaše planeta šťastná. Ti, kdo jsou obklopeni šedými mraky, se musí naučit smát sami, tak je nechte!
Tento test není možné pokládat za diagnostickou metodu a nemůže nahrazovat odbornou pomoc.
Pochlubte se ostatním, sdílejte na sociálních sítích:
Jste stresovaní, nebo uvolnění?
BUDHISTICKÝ MNICH – stres vás postihuje vzácně
Občas se vyskytnou problémy – doma, v práci, s partnerem či partnerkou nebo s rodinou... Jsou chvíle, kdy si připadáte nevyrovnaní, ale stále se umíte vracet do meditační polohy a nalézt vnitřní vyrovnanost. Umíte hledat klid venku a nacházet jej uvnitř. Pomáhají vám krátké chvíle samoty, ve kterých se emočně „srovnáte". Jste typ, který je žádoucí – gratulujeme! Analyzujte, co by se ve vašem životě mohlo změnit tak, abyste byli v souladu s vesmírem. Víme, že chcete a můžete, tak se do toho pusťte.
Tento test není možné pokládat za diagnostickou metodu a nemůže nahrazovat odbornou pomoc.
Tento test není možné pokládat za diagnostickou metodu a nemůže nahrazovat odbornou pomoc.
Pochlubte se ostatním, sdílejte na sociálních sítích:
Jste stresovaní, nebo uvolnění?
ZENOVÝ MISTR, VYROVNANÝ – jste vyrovnaní, umíte se stresem bojovat
Jste v situaci, kdy je to jednou tak a podruhé jinak. Pečlivě zkoumáte detaily svého života, ale váš celkový pohled na něj je zdravý! Jste vyrovnaný typ a radujete se z toho, že děláte správná rozhodnutí. Přestože existují ve vašem životě obtížné situace, díváte se na ně klidně, protože víte, že všechno je dočasné a hledáte správná řešení. Dávejte si pozor na lidi, kteří mohou vaše kroky sabotovat. A i když uděláte chybu, dívejte se na sebe s láskou. Dobře víte, že si ji zasloužíte. Vaším mottem je: „Budu nejlepší verzí sebe sama. Pořád. A těším se na cestu, kterou toho dosáhnu!"
Tento test není možné pokládat za diagnostickou metodu a nemůže nahrazovat odbornou pomoc.
Tento test není možné pokládat za diagnostickou metodu a nemůže nahrazovat odbornou pomoc.
Pochlubte se ostatním, sdílejte na sociálních sítích:
Jste stresovaní, nebo uvolnění?
VZTEKLOUN, BOXOVACÍ PYTEL – stresovaný, chvílemi vybuchuje
Stále častěji se cítíte smutní a vystresovaní, úzkostní a častokrát si myslíte, že je to vaše vina. Když se tyto myšlenky objeví, hledáte pohledem zeď, do které byste mohli uhodit pěstí. Pokud to chcete udělat, dbejte na to, abyste byli v tělocvičně s boxovacím pytlem! Máte právo být vzteklí, ale i stěny si zaslouží být šťastné. Naučte se pěstovat v sobě empatii a soucit nejen k sobě, ale i k ostatním i k tomu, co vnímáte jako své „nejhorší rozhodnutí". Způsob, jakým jednají druzí, se téměř nikdy netýká vás, ale způsob, jakým jednáte vy, je o vás vždy!
Tento test není možné pokládat za diagnostickou metodu a nemůže nahrazovat odbornou pomoc.
Tento test není možné pokládat za diagnostickou metodu a nemůže nahrazovat odbornou pomoc.
Pochlubte se ostatním, sdílejte na sociálních sítích:
Jste stresovaní, nebo uvolnění?
VYSTRESOVANÝ ZOUFALEC – velice stresovaný
Nádech – výdech, nádech – výdech... Nakonec své dýchání dokážete kontrolovat! Vlastně vám tím prozrazujeme tajemství: Stačí jen trocha trpělivosti a vytrvalosti a budete moci kontrolovat všechno ve svém životě!
Jistě, počasí neovlivníte, ale i když prší, můžete se usmívat. Stačí, když si budete opakovat, že v životě existují i takové momenty a že nic netrvá věčně. Takže i když teď máte pocit, že jste zajatcem svého života, který sami neřídíte, i když zažíváte pocity beznaděje a všechno vás stresuje, tak vězte, že takové momenty zažíváme všichni. Vyhledávejte lidi, i když byste se před nimi nejraději schovali. Snažte se udělat něco hezkého pro sebe, i když je to ta poslední věc, na kterou momentálně myslíte. Snažte se umístit do středu svého života sami sebe!
Tento test není možné pokládat za diagnostickou metodu a nemůže nahrazovat odbornou pomoc.
Tento test není možné pokládat za diagnostickou metodu a nemůže nahrazovat odbornou pomoc.
Pochlubte se ostatním, sdílejte na sociálních sítích: